В отношениях с дочкой проявляйте внимание, доброжелательность, заботу, будьте чуткой. Не требуйте, не давите, так как данные методы еще больше напрягают ситуацию. Чаще проговаривайте фразу: «Я тебя люблю». Возможно, что-то ей самой захочется рассказать вам. Будьте внимательным слушателем. Постарайтесь не оценивать и не критиковать. А.И. Ахремко
Татьяна, у меня из твоего запроса возник свой вопрос. Насколько хорошо ты себя знаешь? Подозреваю, что ощущение закомплексованной девчонки складывается из собственного дискомфорта в связи с незнанием, что делать, когда ты боишься, когда тебе сложно или ты чего-то не умеешь, или общественное мнение «какими мы должны быть» для тебя очень значимо. Приглашаю тебя на индивидуальную консультацию, уверена мы разрешим твои проблемы. А.И. Ахремко
Твоё поведение напоминает ситуацию, в которой человек не умеет справляться со своим гневом и другими негативными эмоциями. На самом деле это очень хорошо, что ты понимаешь, что тебе нужно что-то с собой делать и меняться. Теперь это только вопрос времени и затраченных усилий. При индивидуальной консультации я подберу тебе комплекс упражнений по управлению своими эмоциями. Анжела Ивановна
Анечка, конечно, замечания по поводу внешности и критика - это обидно. И это необходимо высказать вслух, в той форме, чтобы донести свои чувства до партнера, не вызывая у него агрессии или обороны, например в форме «я-сообщение»: «Мне очень обидно, когда ты говоришь ...» или «Я чувствую…, когда ты ...». Это поможет тебе высказать свои чувства, не задевая при этом партнера. А теперь более тонкий вопрос. Подумай, Анна: «А ты сама довольна своей фигурой? И собой вообще?» Ты пишешь: 1. «Мне и самой хотелось бы похудеть, но не получается», - то есть ты и сама не очень довольна своей фигурой. 2. «Я уже устала от того что меня вечно пытаются все переделать. У меня уже комплексы!», - то есть это уже не первый человек, с подобным типом поведения, который тебя критикует. А главная причина заключается в том, что ты недовольна собой. Своей фигурой - как минимум недовольна. 3. «Любую критику в свой адрес я воспринимаю очень близко к сердцу». Это происходит потому, что ты сама не очень уверенна в своих, несомненно имеющихся у тебя достоинствах. Чтобы это исправить, тебе необходимо принять себя и полюбить такой, какая ты есть. Другие будут недовольны тобой, пока ты недовольна собой. Тебе нужно поднять свою самооценку. И когда ты будешь излучать довольство собой, другие люди это почувствуют, и критика будет от тебя «отлетать». Ты просто будешь к редким критическим замечаниям спокойно относиться. Анжела Ивановна
Для каждого человека было бы неплохо научиться корректно просить прощение, потому что позиция «не извиняюсь никогда и ни за что» рано или поздно приведет к нарушению отношений и, возможно, к изоляции. Прощение просят не только слабохарактерные личности. На самом деле для того, чтобы попросить прощения, требуется очень много моральных сил. Истинное прощение — это глубочайшее достояние цивилизованного человека. Прощение может вылечить боль, причиненную самооценке и уменьшить вред, нанесенный унижением. Поэтому, Ирина, ты приняла правильное решение. А. И. Ахремко